Pokud jste se ještě nestihli přihlásit, zbývá nám ještě pár volných míst. 

Představte si, že sedm podvečerů věnujete jen sobě. Každý týden se společně na chvíli zastavíme, ztišíme a vydáme na cestu dovnitř. Na začátku se naladíme, poznáme a napíšeme si dopis, který nás doprovodí až do konce. Budeme objevovat, co nás nese – naše talenty, silné stránky i jejich skryté stíny. Naučíme se naslouchat svým emocím skrze imaginaci a autogenní trénink, postavíme pomyslný hrad svého nitra.

Dotkneme se jazyka, kterým mluvíme i mlčíme, nahlédneme na vlastní temperament a způsoby komunikace. Vrátíme se ke svým kořenům, nakreslíme rodinnou mapu a podíváme se, jaké ticho, pravidla či tabu v nás zanechal dům, v němž jsme vyrůstali. Budeme vnímat tělo a jeho řeč, která často mluví dřív než naše slova. A pak přijde chvíle ztišení a vděčnosti – meditace, aktivní naslouchání a ocenění sebe i druhých.

Na konci se kruh uzavře – společně se ohlédneme, co jsme na cestě objevili, co nás překvapilo, co nás posílilo. Přečteme si své dopisy a rozloučíme se – o trochu bohatší o zkušenost, která zůstane s námi.

Program cyklu „Cesta k sobě“

1. Začínám cestu k sobě
   Úvodní ladění, seznámení, pravidla, dopis sám sobě

2. Síla, která mě nese + zařazení nových účastníků
   Objevování talentů a silných stránek, jejich stíny i potenciál

3. Hrad mého nitra
   Autogenní trénink a imaginace – kontakt s emocemi a vnitřní krajinou

4. Jazyk, kterým mluvím i mlčím
   Typologie DISC – temperamenty a způsoby komunikace

5. Kořeny příběhu
   Rodinná mapa a zkoumání původního systému

6. Ticho v domě, který mě formoval
   Pravidla, tabu, emoce a zdroje v rodinném prostředí

7. Tělo mluví beze slov
   Vědomá práce s tělesnými postoji – co v nás probouzí, co nesou?

8. Naslouchám sobě i druhým
   Meditace na ocenění, vnitřní svět a nácvik aktivního naslouchání

9. Kruh se uzavírá
   Závěrečná reflexe, sdílení, čtení dopisů, uzavření cesty

Termíny (vždy 16:30–18:30): 

• 21. 10. 2025
• 11. 11. 2025
• 25. 11. 2025
• 9. 12. 2025
• 13. 1. 2026
• 20. 1. 2026
• 27. 1. 2026

Případné dotazy směřujte na [email protected].