Otevřený podvečer pro každého, kdo se chce na chvíli zastavit a být v kontaktu se sebou. Setkání na sebe nenavazují – můžete přijít jednou, nebo přihlásit na další ze celkem 4 workshopů otevřené skupiny. A pokaždé potkáte nové lidi i nový kus sebe.

Zavřít na chvíli oči, ztišit hluk světa a nadechnout se do místa, které je jen vaše. Takového, kam se můžete kdykoli vrátit – v myšlenkách, v dechu, v těle. Tohle setkání bude o meditaci a o hledání vlastního bezpečného místa – prostoru, kde se dá spočinout, aniž by bylo potřeba cokoli měnit nebo dokazovat.

Společně se naučíme jednoduchou meditační techniku, která pomáhá tělu i mysli vracet se do klidu. Budeme zkoumat, jak se bezpečí dá cítit – nejen hlavou, ale i v těle, v dechu, v drobném pohybu.

A právě před Vánoci, kdy kolem nás bývá víc spěchu, očekávání i emocí, se může hodit umět se do takového bezpečného místa vracet. Kdykoli. A zůstat tam alespoň na chvíli – jen se sebou, v klidu a míru.

Dotazy směřujte na [email protected].